Våra SUP paddlingar

Upptäck Stand Up Paddle (SUP) – Paddling, träning och upplevelse i Stockholm

Letar du efter SUP-paddling i Stockholm? Då har du kommit rätt! Hos oss på Stockholmkajak hittar du ett av Sveriges bredaste utbud av aktiviteter inom Stand Up Paddle (SUP). Vi erbjuder allt från nybörjarkurser och prova-på-pass till gruppaddlingar, SUP-yoga, SUP-fitness och mer fartfyllda träningspass på brädan. Här finns något för alla – oavsett om du vill koppla av på vattnet, utmana dig själv fysiskt eller utforska en ny vattensport.

Vi har arbetat med SUP sedan 2010 och var bland de första i Sverige att etablera en helhetsverksamhet kring sporten. Hos oss kan du boka gruppaktiviteter, privatlektioner, SUP-tävlingar, hyra SUP-bräda eller bara komma ut och paddla med likasinnade. Vår SUP-säsong sträcker sig från april till september och vi arrangerar aktiviteter i hela Stockholmsområdet – med bas i Sollentuna där du hittar vår butik, kontor och kajak-/SUP-lager.

SUP är mer än bara paddling – det är ett sätt att träna, slappna av och upptäcka naturen från ett helt nytt perspektiv. Välkommen att hitta din egen väg på brädan tillsammans med oss!

📅 Sommarens SUP-paddlingar startar i maj!

Bokningen öppnar ca tre veckor innan varje tillfälle. Vill du få en påminnelse?
📬 Lägg upp dig på vår e-postlista för SUP-paddlingar – så hör vi av oss när bokningen öppnar!

📌 Boka din plats till våra SUP-paddlingar

Gruppaddling med SUP – Sommarens höjdpunkt på vattnet i Norrviken

Välkommen till våra populära SUP-gruppaddlingar i Norrviken – varje torsdag hela sommaren! Oavsett om du är nybörjare eller redan har testat Stand Up Paddle tidigare, är detta ett fantastiskt sätt att uppleva glädjen med SUP-paddling i Stockholm tillsammans med andra.

🌊 Vad är gruppaddling med SUP?

SUP-gruppaddling är en gemensam paddeltur där du får prova på Stand Up Paddle (SUP) under lättsamma och trygga former. Tillsammans med en - tre erfarna SUP-instruktörer paddlar vi en tur på cirka en timme, med start och avslut i Norrviken.

Kvällen inleds med en kort genomgång där vi går igenom grunderna i paddelteknik, balans och säkerhet på brädan. Under turen ger instruktörerna personlig feedback och tips på hur du kan utveckla din teknik och få ut mer av din paddling.

Efter paddlingen finns möjlighet att provpaddla olika typer av SUP-brädor, både uppblåsbara och hårda, allround-modeller och touringbrädor – perfekt för dig som funderar på att köpa en egen bräda.

📅 När sker paddlingarna?

• Torsdagskvällar kl. 18:00–19:30 – från maj till september
• Extra turer även tisdagar under juli månad

Alla turer är 90 minuter och leds av instruktörer med lång erfarenhet.
Ingen tidigare erfarenhet krävs – våra paddlingar är öppna för alla åldrar och nivåer.

🧭 Vad ingår?

All utrustning ingår i bokningen:
✔ SUP-bräda
✔ Justerbar paddel
✔ Flytväst
✔ Leash (säkerhetslina)

Ta med dig vänner, kollegor eller familj och gör något roligt tillsammans ute i naturen! Våra gruppaddlingar är ett perfekt sätt att röra på sig, umgås och upptäcka paddling som motionsform eller avkoppling.

📬 Vill du ha förtur till bokning?

SUP-säsongen startar i maj och platserna bokas snabbt! Lägg upp dig på vår e-postlista för SUP-paddlingar så får du ett mail direkt när bokningen öppnar. Du får även uppdateringar om specialturer, kurser och event kopplade till SUP.

💬 Varför välja våra gruppaddlingar?

• Tryggt och roligt sätt att lära sig paddla SUP
• Allt ingår – ingen egen utrustning behövs
• Prova olika SUP-modeller på plats
• Paddla med andra i en avslappnad och naturnära miljö
• Professionella instruktörer med passion för SUP och vattensport

🏄‍♀️ SUP i Stockholm – En oslagbar sommaraktivitet

Att paddla SUP i Stockholm har blivit en av sommarens mest uppskattade aktiviteter. Det är enkelt att komma igång, skonsamt för kroppen, och ger både motion och avkoppling. Våra SUP-kvällar i Norrviken är en fantastisk möjlighet att testa Stand Up Paddle på ett tryggt och socialt sätt.

Boka din plats i sommar – upplev friheten på vattnet med SUP!

SUP-träning & privatlektioner – Ta din paddling till nästa nivå

Vill du utvecklas som paddlare och få mer träning i din SUP? Då är våra motionspaddlingar och privatkurser i SUP något för dig!

🏃‍♀️ Motionspaddling – SUP som träning i grupp

Välkommen till våra uppskattade SUP-motionspass – en gruppaktivitet för dig som vill få lite mer fart i paddlingen! De här turerna är perfekta för dig som testat SUP några gånger tidigare och nu vill börja använda brädan som träningsredskap.

Vi paddlar i motionstempo längs Norrviken, en sträcka på cirka en timme tur och retur, med en kort paus halvvägs. Fokus ligger på paddelteknik, uthållighet och kroppskontroll, samtidigt som vi njuter av naturen och paddlar tillsammans i ett lagom tempo för normaltränade personer.

Det här är inte någon elitträning – men du får garanterat upp pulsen! Är du osäker på om det passar dig? Testa gärna vår torsdagspaddling först och känn efter.

👨‍🏫 Privatkurs i SUP – skräddarsydd paddling med instruktör

Vill du ha en personlig och skräddarsydd introduktion till SUP eller utveckla din paddling ytterligare? Våra privatkurser i SUP passar både nybörjare och mer erfarna paddlare.

I en privatlektion får du paddla tillsammans med en av våra erfarna instruktörer – 1 till 3 personer per tillfälle – där vi anpassar innehållet helt efter dina behov och mål. All utrustning ingår: SUP-bräda, paddel, flytväst och leash.

✔ För nybörjare: Lär dig grunderna i SUP, balans, paddelteknik och säkerhet – och få en trygg och kul start.
✔ För dig med erfarenhet: Förbättra din teknik, lär dig använda rätt muskelgrupper och utveckla din kapacitet – oavsett om du siktar på träning, touring eller tävling.

🚀 Varför välja våra SUP-träningar & kurser?

• Instruktörer med lång erfarenhet och stort engagemang
• Lugn miljö med vackra vatten i Norrviken, Stockholm
• Möjlighet att prova flera olika typer av SUP-brädor
• Både grupp- och privatnivå – du väljer själv!

SUP-Yoga & SUP-Fitness – Träna balans, styrka och kroppskontroll på vattnet

Vill du kombinera träning, naturupplevelse och mindfulness? Då är SUP-yoga och SUP-fitness något för dig! Dessa träningsformer är bland de snabbast växande inom Stand Up Paddle just nu – och det är inte svårt att förstå varför.

Att träna på en SUP-bräda ger en unik och effektiv helkroppsträning. Det ostabila underlaget tvingar kroppen att hela tiden jobba med balans, bålstyrka och stabilitet, samtidigt som du tränar uthållighet, rörlighet och koncentration. Det är en rolig, utmanande och samtidigt avkopplande träningsform – perfekt för dig som vill ta din träning ut i naturen.

🧘 SUP-Yoga

Fokus på andning, kroppskontroll och inre balans. Yogaövningarna kombineras med paddling i lugn takt och avslutas ofta med avslappning liggande på brädan, stilla guppande på vattnet – en magisk upplevelse!

💪 SUP-Fitness

För dig som vill ha mer fart och fysisk utmaning! Här blandas paddling med styrkeövningar som squats, plankor, armhävningar och core-träning direkt på brädan. En intensiv, rolig och svettig träningsform i naturens bästa gym – sjön!

📍 Träna SUP i Stockholm – i liten grupp på Norrviken

Vi erbjuder SUP-yoga och SUP-fitness i Stockholm i mindre grupper om 1–5 personer, tillsammans med någon av våra skickliga instruktörer. Passen hålls på stilla vatten i vackra Norrviken, vilket skapar den perfekta miljön för fokus, balans och träningsglädje.

📅 Kurser & pass

Vi håller pass 2–3 gånger under sommaren, på förfrågan och när vädret tillåter. Vill du boka ett eget pass för dig själv eller ett mindre sällskap?
💬 Hör av dig till oss – vi skräddarsyr ett pass som passar dig!

Turpaddling med SUP i Stockholm – Följ med på äventyr på vattnet!

Vill du uppleva Stockholm från ett helt nytt perspektiv? Följ med på våra turpaddlingar med SUP – en fantastisk kombination av naturupplevelse, rörelse och gemenskap! Under hela sommarsäsongen arrangerar vi regelbundet SUP-turer i och runt Stockholm, där du får chansen att utforska vackra vattenvägar i både stad och skärgårdsmiljö.

Varje tur bjuder på nya vyer, men två av våra mest populära rutter är:
🏞 Edsviken till Brunnsviken – en naturnära tur genom lummiga vikar
🏙 Runt Kungsholmen & Stockholm City – en unik paddling genom stadens hjärta

🚣 Vad innebär en SUP-turpaddling?

Turpaddlingarna är oftast halvdagsturer på cirka 4 timmar, med flera pauser längs vägen för fika, bad eller bara vila i solen. Tempot är lugnt och anpassat för att passa alla som har paddlat SUP tidigare. Du paddlar med din egen SUP-utrustning – det här är ett perfekt tillfälle att få använda din bräda lite längre och uppleva nya miljöer i sällskap med andra SUP-entusiaster.

Våra instruktörer följer alltid med för att ge stöd, tips och skapa en trygg och härlig upplevelse. Turen genomförs i ett lugnt, gemensamt tempo – du behöver inte vara expert, men du bör vara bekväm med att paddla i några timmar.

🧭 SUP i naturen – nära men ändå äventyrligt

Oavsett om du är turist, stockholmare eller bara sugen på att komma ut i naturen, är våra SUP-turer ett perfekt sätt att uppleva det bästa av Stockholms vattenlandskap. Du får både träning, avkoppling och en känsla av äventyr – allt i samma tur!

📅 Boka ditt nästa SUP-äventyr

Turerna arrangeras löpande under säsongen. Håll utkik i vårt schema eller lägg upp dig på vår e-postlista för att få information om kommande turer.

🎒 Kom ihåg – egen SUP-utrustning krävs för att delta!

Event & gruppaktiviteter med SUP – Företag, vänner & familj

Letar du efter en rolig och minnesvärd aktivitet för jobbet, kompisgänget eller familjen? Då är SUP-paddling som gruppaktivitet ett perfekt val! Vi arrangerar event och gruppaktiviteter med SUP för alla typer av sällskap – oavsett om det gäller:

• Företagsevent & konferenser
• After Work & teambuilding
• Möhippor & svensexor
• Födelsedagsfiranden & familjehäng
• Kickoff eller bara en kul sommarträff

Vi håller de flesta aktiviteter vid vårt vackra paddlingscenter i Norrviken, Sollentuna, men vi kan även komma till er med brädor och utrustning – vi är mobila! Ni väljer själva om ni vill ha SUP-instruktör med på plats, eller om ni vill paddla fritt på egen hand.

📩 Kontakta oss via mejl eller telefon så skräddarsyr vi ett upplägg som passar just ert gäng. Det blir garanterat en av årets roligaste aktiviteter!

Prenumerera på vårt nyhetsbrev – Få tips, turer & erbjudanden!

Vill du hålla dig uppdaterad om kommande SUP-paddlingar, kurser och turer? Prenumerera på vårt nyhetsbrev! Du får även exklusiva erbjudanden på SUP-brädor, tillbehör och kampanjer direkt i din inkorg.

📰 Skriv bara in din mejladress i rutan längst ner till höger på vår startsida – så missar du inget från oss!

📌 Lär dig mer om SUP-paddling! Kolla in vår sida Lär dig paddla SUP – en steg-för-steg-guide som hjälper dig att komma igång.

📌 Redo att skaffa din egen SUP? Kolla in vår köpguide för SUP och tillbehör för att hitta rätt utrustning!

📌 Bilder på SUP paddlingar hittar du på INSTAGRAM  (följ oss gärna)